Typisch Rütsche: Ice Ice Baby

Ich habs geschafft! Von Ende Oktober bis Ende März nahm ich jede Woche nach dem Joggen ein Eisbad. Das klingt im ersten Moment, als wäre es unglaublich hart. Ist es aber nicht. Wirklich hart ist nur ein Wilisauer-Ringli.

Zum Eisbaden gebracht hat mich vor einigen Jahren ein guter Freund. Er behauptete damals, dass es sein Immunsystem stärkt und er eshalb kaum noch krank werde. Die Wissenschaft kann dies aber nicht bestätigen. Was die Wissenschaft weiss: Nach einem kalten Bad werden ordentlich Endorphine ausgeschüttet. So auch bei mir. Wenn ich aus dem Eisbad steige, fühle ich mich immer ganz frisch und jung. Vor allem wenn ich nach unten gucke. Dann sieht es aus, als wäre ich wieder in der Primarschule.

Im Wasser ist das Erlebnis ganz ein anderes. Mein Puls steigt, ich atme schneller und der Schmerzreiz wird gedämpft. Funktioniert also wie Alkohol. Und wie könnte ich als Künstler jemals Nein sagen zu einem kostenlosen Bier?! Eisbaden bewirkt echte Wunder. Einmal badete ich mit einem Helene Fischer Fan. Sogar der wurde dank des Wassers plötzlich cool.

Während mein Kollege und ich in den Drei Weieren aber jeweils nur für einige Minuten auf der Einstiegstreppe Platz nehmen, gibt es auch ganz andere Spinner. Einen Typen habe ich getroffen, der sogar einige Längen schwimmt – auch bei Dunkelheit. Auf meine Frage, ob dies denn nicht gefährlich sei, meinte er nur: «Wenni än Muskelchrampf ha, hani extra so ä Nodle däbi.» Klingt plausibel. Meine Grossmutter ist auch entspannt, wenn sie strickt.

Die wichtigste Faustregel: Immer nur so viele Minuten im Wasser bleiben, wie die aktuelle Wassertemperatur. Bei drei Grad Celsius also maximal drei Minuten. Viel Spass allen Eltern im Hochsommer im Kinderbädli!

Ach … und an alle Eisbaderinnen und Eisbader, die auch im Sommer nicht auf das Kältegefühl verzichten möchten. Ich kenne da eine nachhaltige Alternative. Einfach mal die Fingernägel quer über die Wandtafel
ziehen. Das friert einen locker noch bis im Oktober.

Fabian Rütsche, Comedian und Moderator